こんばんは、この間まで手首が痛くて今日はなんだか肘が痛い シンヤです。 今日は午後に4時間くらいボルダリングしてきました。 今日はジムの店長が作成した辛めの４級三種類くらいを落とせず、結局５級をひとつと他の４級を一つしか落とせませんでした。 ク…