鬱とクライミング
お久しぶりです！
シンヤ君です。
風邪引いたり怪我したりで調子を崩して更新がすっかり止まってしまいました。申し訳ない。
今回は僕がクライミングを始めたキッカケについて書いていこうと思います。
事の起こりは2015年の夏
大学の四年目前期に調子を崩して、そのまま研究室に行けなくなってしまいました。
色んな人に迷惑をかけながら、なんとかアパートの部屋を出て病院に行ったら診断結果は「抑うつ」
自分では何ともない気がしているのですが、大学に足が運べません。それで、仕方なく後期から休学をとって卒業を遅らせました。
そういうわけで、去年の春くらいに療養のため地元に帰ってきた時、久々に会った地元の友人に紹介されたのがボルダリングでした。
で、やってみたらこれがめちゃくちゃ楽しい！
家にこもりきりだった僕には絶好のリハビリでした。
月一の通院時、担当医にそのことを話すと「最近ボルダリングが鬱の治療に効果的であるという論文が出たよ」と言われ、もうこれは続けない手はないなと思い速攻でシューズとチョークを揃えましたよ！
ちなみに論文についてはこちらのＵＲＬに詳しくまとめてありました。参考までに。
そんな感じで、僕が壁を登り始めたきっかけは鬱のリハビリだったわけです。
まぁ、おかげで外に出るのも億劫で、一日中倦怠感の中で横になっていた僕でもクライミングジムにかよって、家では筋トレとかまで出来るようになりました。
まだ完全に完治というわけにはいってませんが、好調不調を繰り返しながら社会復帰を目指しているところです。うつの原因である研究室から離れるために大学を退学する決心もつきました。
自分はまだこれからだと言い聞かせて、今日を生きるために、また壁を登ります。
手首は痛めてますが(笑)
ここまで読んでくれた方、ありがとうございました。
鬱とか若干ヘビーな話題が入ってしまいましたが、実際弱い心を鍛えるためにもクライミングは有効だよっていうのを身を持って実証して行けたらと思ってます。
まだまだ心身ともにヘナチョコクライマーですが、どうか温かい目で僕の次の一手を見守ってくれれば幸いです<(_ _)>
では、また次の更新でお会いしましょう！
現在の装備～ボルダリング編～
はじめに
皆さん、こんにちは。シンヤ君です。
いろいろ悩んでいたら一週間以上も間が空いてしまいましたが気を取り直していきましょー！
フリークライミングは少ない道具で始められるのが魅力の一つですが、そんな少ない道具だからこそ拘りを持っていきたいものですね。現段階ではろくに考察とかも出来ないんで、まずは経験を積んで違いのわかる男を目指します。
そんなわけで僕の今使っているクライミング用品の紹介！
まずは、シューズから～。
1．クライミングシューズ
勇者にとっての剣、鬼にとっての金棒的な存在がクライマーにとってのクライミングシューズ！ボルダ―の場合シューズさえあれば後はなんとかなりますね。
まず、初めて買ったシューズがこちらのフォース
スカルパで出しているエントリーユーザー向けのフラットなシューズで半年ほど履いてましたが、非常に快適でした。外で使ってソールが減ってきたのと、店舗でためし履きしたときにサイズ攻めを日和ったのがよくなかったのか伸びてきたらかかとが浮くようになってきてしまったため無事引退。まだ履けるには履けるので機会があればジムで履きます。
次に二足目かつ現在の僕の相棒であるスクワマです。
ちょーカッチョイイくないですか？
このデザイン最高ですよ。スーパーカーみたいだ！
スポルティバの有名シューズ ソリューションの正当後継という触れ込みと試し履き時のフィット感でショップに行ったその日に衝動買いしてしまいました。ヒールはもちろんのこと細かいホールドにも立てるし、トゥフックも決めやすい。ルーフとか傾斜の強い壁では心強いですね。
難点を言えば、ショップの店員さんも言ってた剛性の低さがあげれるかと思います。使い方が悪いと言われれば強くは否定出来ないんですが、足の甲部分のラバーが捲れてきて取れてしまいました。軽くて柔らかいのでしょうがないのですが、ややショックでした。
それと、素足で履くと色落ちで若干足が黄色くなります！ご注意を！
シューズに関してはこんなとこですかね。
もうちょいちゃんとしたレビューとかもそのうちまとめていきたいと思っております～。
2．チョーク
チョークバックとボールはどっちもメトリウスを使っています。おまけでマムートのチョークボール(右のやつ)も入ってますけど、これ詰め替えとか出来るんですかね。調べます。
チョーク自体はいろいろ混ざってますね。使った順に、メトリウス、ワイルドカントリー、東京粉末の黒、マムート、オーツンのクラッシュチョークです。
どれが一番しっくりきたかというとマムートなんですが周囲の評判を聞くに東京粉末一択の人が多いようですね。これからもいろいろ使ってみたいと思います。
3．ブラシ
片方はホームセンターで百円で買った豚毛のやつです。意外としっかりした造りで良い。
小さい方がスナップの何かの付録らしくてフリマアプリのポイントで購入しました。細かいとこまで掃けて気に入ってます。
４．おまけ
メトリウスのボルダリングシールド！
某所でのコンペのくじ引きで当てた三等です。昨年のガチャ運はこれで使い切ったといっても過言ではないでしょう。まだ使ったことないのですが、今年の外岩でサブマットとしてガシガシ使っていきます！ちゃんとしたマットはもう少ししてから購入予定！
５．おわりに
一回に持ち物全部紹介しようと思ったんですが、ギアとか含めると長くなっちゃうので今回はボルダリングに使うものだけで終わっときますね。
リード装備はまた後日！では、ごきげんよう
クライミング歴
今回は、僕のクライミング歴について簡単に書いていきます。
まず、始めたのは2016年の5月。ジムへ通う頻度は週に３回。メインはボルダ―で、リードはビレイしてくれる人が見つかった時だけやってます。外岩の経験は、ボルダ―・リードともに2回づつ。コンペ出場経験は、ボルダ―が3回、リードが 1回です。
現在ジムで、ボルダ―は３級、リードは低い壁ですけど10ｄから11aくらいを メインに登ってます。絶賛3級の壁に阻まれ中で悩んだり手首を痛めたり色々やっております。
そんな実生活もクライミングもポンコツな私が皆様と一緒に成長するためのブログなのでビギナーの方も、ベテランの方もじゃんじゃか閲覧・コメントのほどよろしくお願いします～<(_ _)>
追記 次回は僕が使っている用具とか書いていきたいと思います。それでは～。
初めまして！
1． 自己紹介
初めまして！シンヤといいます。
東北住みの23歳男性。実家暮らしで大学は四年目で休学中。
このアクティブニート状態から脱却すべく、勉強したり壁登ったり
頑張っていきたいなと思ってます。
へっぽこな僕ですが、どうぞよろしく！
2．このブログについて
基本的には日記形式でクライミングについて書いていこうと思います。
まだ初めて一年未満の若輩者なので有益な情報はあまりないかも知れないですが、同じくまだまだだなぁと感じているクライマーの皆さんと交流して一緒に強く
なれたらなと思います。
間になんかよくわかんない話題を挟むこともあるかも知れないですが、息抜きだと思ってみてもらえると助かります(笑)
3．おわりに
実際のところ、自分でもどんなブログになっていくのかはやってみんとわからんというのがあるので、初心表明はこれくらいにしておきますね(汗)
わからないことだらけの僕ですが、熱意だけは忘れず頑張りますので
これからよろしくお願いします！
